Chapter 02 意志力的本能

自控力的生理学基础 短期:降低呼吸频率、绿色锻炼、睡觉、激发“生理学放松反应” 长期:锻炼、良好睡眠、健康饮食…

序言

阅读本书的目的 追根溯源:了解计算机各个领域的典故,典故里最核心的是相关历史事件和历史事件中的人物。 体会方法…